Es gibt einfach keinen feststehenden Begriff von ihr, der Gesundheit. Luft nach oben gibt es bei Gesundheit immer. Die Einhaltung von Blut- und Abgaswerten kann allerdings kein Kriterium für Gesundheit sein. 

Gesundheit ist:
1. von vielen vorangegangenen Generationen als Disposition ererbt, 
2. durch die elterliche Erziehung meistens beschädigt, 
3. durch die Entscheidung zu einem selbst gewählten Lebensstil bestätigt und
4. eine Frage des kulturellen Millieus, in dem man lebt.

Die sogenannten Alterskrankheiten brauchen etwa 50 Jahre um zu reifen, sich zu materialisieren. Und wenn sie dann da sind ist das das Spielfeld der sogenannten Schulmedizin.
Schulmedizin hatte zu ihrer Zeit um 17Hundert sehr wohl ihre Berechtigung und war dringend notwendig um der Kirche ihre Alleinherrschaft über Gedei und Verderb zu entreißen. Krankheit wurde als Strafe Gottes interpretiert und speiste Ablasshandel und Hexenverbrennungen. Mit dieser Art Spökenkiekerei war es nun zu Ende. Heute sehen wir aber, dass Krankheit nicht nur ein physiologisches Phänomen ist sonder durchaus geistig/seelische Ursprünge hat. Das zeigen Plazebo-, Noncebo Effekte, die Erfolge der Homöopathie, Hypnose und die Auflösung von falschen Glaubenssätzen. Der Unterschied zu damals ist, dass wir nicht beim Teufel landen oder Gott, der uns straft sondern bei uns selbst bzw. bei der Duldung krankmachender Lebensumstände. Und diese Dinge wiederum liegen in unserer eigenen Hand.

Die Chinesen wussten das. Ihre Kultur ist um einige Jahrtausende erfahrener als die Unserige. Auch wir im Westen wissen, das geistiges mit organischem verbunden ist. Sorgen schlagen auf den Magen, Ärger ist der Geist der Leber, wem die Galle überläuft mit dem ist nicht gut Kirschen zu essen, und so einiges steckt da in alten Sprichworten über Herz und Nieren. Aber zu einer brauchbaren Methode der Bekämpfung von Krankheit ist dieses Wissen nicht ausgearbeitet worden. 
 
 Wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken:

Körper meint zunächt unser physisches Dasein. 
Geist meint das Denken, unsere Aufmerksamkeit unseren Bewusstheitsgrad. 
Seele liefert die Informationen, die zu jedem Zeitpunkt unsere Körperfunktionen steuern und uns zu unverwechselbaren Individiuen werden lassen.

Wir befinden uns im Bereich der Hermetik. Das bedeutet die Einheit dieser drei Größen. Wenn also klar ist, dass Glaubenssätze zu Krankheit, körperlichen Symptomen führen, so kann man diese auch über körperliche Tätigkeit auflösen. Dieses Axiom führt zu den vielfältigsten Aussagen über Qigong, wie sie am Anfang zu lesen waren. Nicht mehr aber auch nicht weniger.